苹果xr使用50个小技巧 xr一般能用几个小时

知识 2026 年 2 月 4 日 3:55 1 浏览

苹果xr使用50个小技巧在日常生活中，苹果XR一直以来功能强大的设备，能够帮助用户更高效地完成职业、娱乐和生活中的各种任务。掌握一些实用的小技巧，可以大大提升使用体验。下面内容拓展资料了50个苹果XR的实用小技巧，涵盖体系设置、快捷操作、效率提升等多个方面。

一、体系与设置类

序号 技巧名称 具体操作
1 快速切换Wi-Fi网络 设置 > Wi-Fi > 点击已连接网络 > 选择“忘记此网络”后重新连接
2 调整屏幕亮度 滑动控制中心 > 调整亮度滑块
3 开启夜间模式 设置 > 显示与亮度 > 夜间模式（可设定时刻）
4 关闭自动锁屏 设置 > 显示与亮度 > 自动锁定 > 选择“永不”
5 更改语言设置 设置 > 通用 > 语言与地区 > 选择新语言
6 启用Siri语音助手 设置 > SIRI与听写 > 打开Siri
7 禁用Siri唤醒 设置 > SIRI与听写 > 关闭“按住侧边按钮”
8 调整字体大致 设置 > 显示与亮度 > 放大显示（适合视力不佳用户）
9 重置网络设置 设置 > 通用 > 传输或还原iPhone > 重置 > 重置网络设置
10 查看电池健壮状况 设置 > 电池 > 电池健壮

二、快捷操作类

11 使用控制中心 从屏幕底部上滑并暂停，即可调出控制中心
12 快速截图 按下音量键+电源键
13 录制屏幕 控制中心 > 屏幕录制 > 开始录制
14 一键关闭通知 在通知栏中向左滑动 > 点击“勿扰模式”
15 快速打开相机 长按电源键 > 选择“相机”
16 快速打开电话应用 长按电源键 > 选择“电话”
17 一键打开天气应用 长按电源键 > 选择“天气”
18 快速打开备忘录 长按电源键 > 选择“备忘录”
19 快速打开日历 长按电源键 > 选择“日历”
20 快速打开地图 长按电源键 > 选择“地图”

三、效率提升类

21 使用快捷指令 前往“快捷指令”App，创建自动化流程
22 使用“隔空投送”分享文件 在文件或照片上点击分享 > 选择“隔空投送”
23 利用“隔空投送”接收文件 接收到请求后点击“接受”即可
24 使用“查找我的iPhone”定位手机 访问iCloud官网登录账户即可查看
25 启用“隔空投送”时的隐私设置 设置 > 隔空投送 > 选择“仅限联系人”
26 使用“接力”功能在Mac和iPhone之间复制粘贴 需要同一Apple ID登录
27 使用“AirDrop”分享图片或文件 确保蓝牙和Wi-Fi开启，选择分享选项
28 使用“通用剪贴板”在多设备间同步内容 需要iOS 13及以上版本
29 使用“密码自动填充”功能 在输入密码时，体系会自动提示保存的密码
30 使用“屏幕使用时刻”管理使用时长 设置 > 屏幕使用时刻 > 设置限制

四、实用功能类

31 使用“健壮”App记录运动数据 打开健壮App，添加运动类型
32 使用“健壮”App追踪睡眠质量 设置 > 健壮 > 睡眠 > 添加睡眠规划
33 使用“健壮”App记录饮食 添加食物记录，便于健壮管理
34 使用“健壮”App查看心率数据 需要Apple Watch配合
35 使用“健壮”App查看血糖数据 若有相关设备支持
36 使用“健壮”App查看血压数据 需要外接设备支持
37 使用“健壮”App查看EKG心电图 需要Apple Watch Series 4及以后型号
38 使用“健壮”App查看ECG报告 通过Apple Health App查看
39 使用“健壮”App查看医疗记录 上传电子病历到Apple Health
40 使用“健壮”App查看身体成分数据 需要外接设备支持

五、生活辅助类

41 使用“地图”App导航 输入目的地，选择路线方式
42 使用“地图”App查看实时交通 打开地图 > 点击“交通”图标
43 使用“地图”App搜索附近服务 如餐厅、加油站等
44 使用“地图”App查看卫星地图 在地图界面中点击“卫星”视图
45 使用“地图”App保存常用地点 点击“+”添加收藏夹
46 使用“音乐”App播放本地歌曲 打开音乐App > 选择“音乐”标签
47 使用“音乐”App创建播放列表 点击“+”新建播放列表
48 使用“音乐”App下载歌曲 选择“下载”按钮
49 使用“音乐”App离线收听 下载后无需网络也可播放
50 使用“音乐”App分享歌单 点击“分享”按钮进行分享

以上就是关于苹果XR使用的50个小技巧，涵盖了体系设置、快捷操作、效率提升、实用功能以及生活辅助等多个方面。掌握这些技巧，可以让你更轻松地使用苹果XR，提升日常生活的便利性与效率。

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